Das Osteophysio®-4-Phasen-Konzept strukturiert Ihren Behandlungsweg – von der akuten Situation bis zur optimalen Belastbarkeit. Es dient als Leitfaden für die Diagnostik und Behandlung bei Beschwerden und Störungen des Bewegungssystems.

ROT: Phase 1 – Schmerzlinderung & Gewebeschutz

Ziel:
Akute Schmerzen und Schwellungen reduzieren.

Übergang zu Gelb:
Konstanter Ruheschmerz liegt unter 3/10 (VAS/NRS).

GELB: Phase 2 – Aktive Verbesserung der Bewegungsqualität

Ziel:
Schmerzfreie Grundbewegungen und neuromuskuläre Kontrolle wiederherstellen.

Übergang zu Grün:
Einfache Rumpf- und Extremitätenübungen (Level 1) kontrolliert ausführbar.

GRÜN: Phase 3 – Steigerung der funktionellen Belastbarkeit

Ziel:
Kraft, Beweglichkeit und dynamische Stabilität systematisch steigern (Level 2-3).

Übergang zu Blau:
>90% Seitensymmetrie in Tests, sportspezifische Bewegungen schmerzfrei.

BLAU: Phase 4 – Optimierung & Prävention

Ziel:
Bewegungsqualität, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit (Level 4) wiedererlangen und langfristig erhalten. Fokus auf Eigenständigkeit.

Mein Osteophysio®-4-Phasen-Konzept